慧語軒情

邁入中年期的女人都會擔心體能不如以往，還有膠原蛋白流失，容易失眠，對此感到非常困擾，正巧，最近不少姐妹都在詢問我要如何保養，想要補充體力還有養顏美容卻不知如何選購，我就想到Home Dr.青春蜜心滋養飲。

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Home Dr. 青春蜜心滋養飲 美容飲品

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去年因為手肘肌腱發炎，停止健身房的課程，至今還在休息，雖然偶爾會去慢跑或爬山，但是運動頻率不如以往，體力明顯受影響，容易疲勞，不得不補充營養，最近發現不錯的保健產品，就是呵派力W活力錠。

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2020這一年，受到疫情影響，不管到任何場所都需要酒精消毒手部，只是長期下來，針對酒精對手部的刺激傷害、過度清潔帶來的乾澀乾燥，因此護手霜特別夯，很多人都問我有推薦的牌子嗎，剛好最近我在用統欣生技美妝品牌Deary媞爾妮推出抗菌護手霜/手足霜，要跟大家分享使用心得。

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統欣生技 Deary 媞爾妮 Deary媞爾妮 清爽皂香抗菌手足霜 草本花香抗菌手足霜

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隨著年齡增長，新陳代謝速度變慢，排便不如以前那樣順暢，儘管三餐正常，也有運動，就是一直無法改善，真的很令人困擾，不止如此，每次曬黑後恢復原本的白皙肌膚就很慢，甚至產生的黑色素變多，讓人心驚驚，趕緊食用果珍有酵。

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果珍有酵官 康健之鑰 康光美皙

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開始接觸自由潛水後，最怕遇到生理期，今年夏天玩水就遇到三次，讓我感到相當困擾，費用都繳了不能延後，當天要下水前開始不舒服，只能先服用止痛藥，硬著頭皮下水，這樣很怕會有後遺症。風車生活推出「月康三階段調理茶」，以淨化、滋補、調理三階段式調理，可是一些女性調理專家研發出來的產品，希望可以為我們改善經痛不適，畢竟選擇適合體質的食物，須先從食療開始，改善健康。

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生理期 風車生活 月康茶 月康三階段調理茶

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時序入秋，報復性玩水的季節跟著結束了，肌膚保養就要開始進行長期抗戰，除了外擦保養品，吃的也要兼顧，女人過了三十歲，膠原蛋白就會流失得更快，非常需要補充膠原蛋白，於是最近就在飲用20年老字號的天使樂樂海洋膠原蛋白純飲。

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天使樂樂 海洋膠原蛋白純飲 膠原蛋白

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夏日戶外活動增多，總會隨身帶零食充飢，所以我的隨身包常有零食，可是零食大多不健康，要如何選擇健康又美味的零食，相信大家想要知道的有那些，那我就分享最近找到美味又方便的零食，就是利得樟芝晶凍。

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利得 樟芝晶凍 牛樟芝固態培養菌絲體 珍貴三萜類 維持青春 養顏美容

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最近都在報復性玩水，結果雙腿被曬傷了，臉部也曬黑，實在需要受到好好的保護，平常我都會選用植物萃取的保養品，因為我潛水盡量不擦防曬，要保護海洋生態，因此曬後保養工作就更重要。台糖詩夢絲推出蘭花精萃系列，所有產品添加蘭花萃取液，以及其他珍稀成分，協助肌膚保水預防細紋產生，現在就讓我來分享使用心得！

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台糖詩夢絲蘭花精萃系列 台糖 蘭花 詩夢 蘭花精萃奇肌露 蘭花精萃馥活精華 蘭花精萃全效修護面霜 蘭花精萃眼凝霜

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今年真的是報復性玩水，一口氣玩了泛舟、衝浪、潛水，很久沒曬黑的我終於曬傷了，鼻子紅通通的，一碰就痛，非常需要急救，此時想到我愛用的DF美肌醫生品牌，因為它是醫美產品，不含化學成分，敏感肌可適用，這次要分享的是分子酊全能修護精華。

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DF美肌醫生 分子酊全能修護精華 醫美

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六月就開始安排不少玩水活動，很想趁機穿比基尼秀出女神級身材，但是我肌腱炎還沒好，無法進行重訓，讓肚子上橫生一圈贅肉，真是慘不忍睹，只能靠食物改善身材，那就試試奇蹟辣木孅女茶吧，其中辣木成份含有90種美容美體營養素，豐富的膳食纖維加上400億個乳酸菌，能調整腸道，讓腸內環境達到最佳平衡，改善便秘的問題，讓你從裡到外的調整體態，每天順暢，自然身輕如纖！

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奇蹟辣木孅女茶 奇蹟之樹 生命之樹 植物中的鑽石 辣木

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今年接觸水上活動的機會增加，很怕年紀愈大代謝愈慢，長出很多斑點，要快速美白就很難，必須勤敷面膜，但有時又忙工作，覺得繁瑣的保養程序很麻煩，最近在使用一包抵5瓶的SMAiLiFACE舒妍選-蜂王乳精華凍膜，在此跟大家分享心得。

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Smailiface 蜂王乳精華凍膜 凍膜

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因為我很注重防曬，且交通工具以騎車為主，都會戴口罩，可是炎炎夏日或長時間戴口罩之下，容易使肌膚有粉刺及悶熱不舒服的困擾，加上參與水上活動次數增加，更需要做好保濕，使肌膚減少許多煩惱，因此，KISSME推出平衡補水噴霧和平衡調理保濕水凝乳，讓肌膚補水控油一次搞定，我們一起來體驗看看吧！

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KISSME KISSME平衡調理保濕水凝乳 KISSME平衡補水噴霧

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炎炎夏日來臨，習慣化妝的女孩們最怕流汗脫妝，總會選擇具有防水功能的美妝產品，記得有次跟大家去泡野溪溫泉，特別化妝想拍網美照，一時忽略使用了沒防水的睫毛膏，一碰水就變成大花臉，超想挖個地洞躲起來，不防水的彩妝讓人家美美的出門，結果卻狼狽的見人，真的很嘔氣。現在要試用MAKE UP FOR EVER的AQUA 24H防水眼影筆，我們就來看看它有多厲害吧。

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MAKE UP FOR EVER AQUA 防水眼影筆

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每每到了季節交替的時候，我的肌膚就會作怪，起初我以為是保養品問題，後來去做臉才知我的肌膚泛紅是因換季引起的敏感，必須做足保濕，此時開始注重保養品的選擇，現在就在使用法國巴黎時裝周唯一指定台灣精品—蓓朵娜BELDORA全時保濕修護凝霜，精選地表最強的修護成分，以最新的「分子破壁轉換科技」完美將保濕、抗皺成分精準滲入肌膚，如瀑布般24小時替肌膚注入水分，讓肌膚一整天柔滑細緻，呈現完美膚觸，因此又稱「瀑布霜」。

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蓓朵娜 BELDORA 全時保濕修護凝霜 瀑布霜

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正值春暖花開的季節，許多地方都在如火如荼地開花，爭奇鬥艷，令人迫不及待背起相機往外跑，這時候差不多開始擦防曬產品。每天要做的肌膚保養程序裡，隔離紫外線就是不可或缺的環節之一，目前使用的是全新升級的DF美肌醫生白夏菊超修護防曬乳SPF50+/★★★★。

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看到封面是不是覺得太美了？就趕緊來看看下面的詳細介紹。


想要拍田野景色，總會第一個想到池上鄉，因此對當地美食也很熟悉，最近找到一家充滿濃濃文青味的咖啡廳，真的很喜歡這家，迫不及待要跟大家分享，它就是coffeestay賴老師的家。

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要從波蘭克拉科夫過去捷克布拉格，有三種大眾交通工具：飛機、火車、巴士。考量經濟因素，將飛機摒除，剩下火車跟巴士，有直達火車可到，220PLU，約1760台幣，那就來看看巴士，每個國家都有不同的巴士系統，我們選擇flixbus，據說是歐洲最大的巴士交通網，重點是跟火車一樣都七小時多，當然是選擇CP值最高的巴士。

Flixbus的訂票是會有早鳥票的，越早訂票價越便宜，因此時間越接近越貴，不過網友說前一天還是可以訂到價格不錯的巴士，雖說兩個月前就開放訂票，7月查網站卻發現已開放12月中的位子，立馬手刀搶票，票價13.99歐，約500台幣，更便宜的票價已沒了，看來勤查網路是對的。

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flixbus

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上週聚餐，妹妹問我30多歲嗎？我笑說已超過40歲了，她瞠目結舌。大家都知道隨著年紀的增長，代謝開始減緩，肌膚更新能力降低，如何維持肌膚的水潤緊緻真的是每個人都需要了解和必備的保養課題，那麼，我都是如何維持的？有很多方法可以維持肌膚，現在就跟大家分享法國頂級專業沙龍品牌Matis的卓越魚子麗緻晚霜，它能幫助肌膚維持整體結構與亮麗膚質。

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初次聽到190廚房，心想會用數字應是取自地址，果然被猜對，就是因為190號得以命名，非常簡單又好記，它是一間家庭式餐館，附近是環境幽靜的住宅區。店面外觀或許不太起眼，但裡面的菜色真的是好吃得沒話說，廚師還是從知名的日式餐廳挖角過來的，廚藝不用說了，因此跟家人來用餐好幾次，不管點了那些菜色都能讓我們滿意，今天就來看看我們點了那些菜。


鮭魚炒飯，炒得粒粒分明，近看米飯因加入鮭魚呈現偏粉紅色，嘴裡都是滿滿的鮭魚味道，上面灑些少許海苔及青蔥，擺盤也別出心裁。

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台東美食 日本料理 190廚房 洛陽街 台式廚房

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如果沒看過壁畫街就不算去過檳城。

檳城最主要的觀光區為北部的喬治城 George Town ，這裡也是被 UNESCO 選為世界遺產的保留區。為了增加觀光效益，檳城市政府邀請許多藝術家前往保留區發揮他們的藝術天份，創作了許多有趣的壁畫，成為檳城的亮點之一。

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馬來西亞 檳城 喬治城 壁畫 姊弟共騎單車 顏詒隆

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