慧語軒情

眾所週知，平時膠原蛋白的補充，都是要靠豬腳、魚皮等食物補充，但是我都不愛吃豬腳還有魚皮，再者，因食物烹調的調理醬汁，導致補充膠原蛋白的同時也補充了身體脂肪，那要怎麼補充膠原蛋白？不用緊張，現在我就跟大家分享秒凍齡極致膠原蛋白胜肽。

每人都有不同的理財工具，如買保險、投資、儲蓄，連刷卡也能理財，致富關鍵，就在理財！

一向對金錢沒安全感的我理財比較謹慎，但該享受的還是會享受，不會對自己太過於吝嗇，還是會安排每年出國旅遊1-2次，因此如何設定金錢水位線就很重要，如果降到設定好的水位線以下，就會感到擔憂，開始杞人憂天會不會老了就沒房子可住，沒錢繼續出國旅遊，生病沒錢醫治，出意外沒錢要賠償...等，或許你們覺得我想太多，不然就是時間還早，不怕一萬就怕萬一，凡事都要未雨繆綢，趁早做好準備，不是到了事情發生才慌亂，不知所措，非常煩憂，這樣就太晚了。

布拉格有著令人著迷的魅力。去過一次後，總會忍不住想再訪，而這次，我終於如願在布拉格度過了一個浪漫的耶誕節。

【在克拉克夫住的公寓】
Apartmán Kaiser（凱撒公寓酒店）

有人說克拉科夫比華沙更有趣，這讓我對這座城市充滿期待。它還有個迷人的別稱——「龍之地」。相傳，這裡曾經棲息著一條兇猛的噴火惡龍，時常襲擊當地村民。據說，一名機智的鞋匠學徒想出對策——他用硫磺與焦油包裹羊皮，設下誘餌。噴火龍吞下後，感到炙熱難耐，只能不斷飲水，最終在維斯杜拉河邊因撐破肚皮而死。為了紀念這段傳說，當地政府在據稱是惡龍洞穴的地方豎立了一座會噴火的瓦維爾龍雕像，成為克拉科夫的標誌之一。

克拉科夫市區不大，旅人通常會安排維利奇卡鹽礦與奧斯維辛集中營這兩個必訪景點。若時間充裕，也可以在一天內造訪兩地，但若是冬季，日照時間較短，就不太建議如此緊湊的行程。

P&O Apartments Plac Grzybowski（P＆O普拉克格茲博斯基公寓）
Grzybowska 9, Warsaw, 00-132 華沙, 波蘭

我一直很喜歡過耶誕節。雖然在台灣也有慶祝耶誕活動，但總是少了那麼一點點味道。因為耶誕節不屬於中國的傳統節慶，我心中一直許下願望，有天一定要去歐洲體驗最傳統、最經典的耶誕市集。

因為歐洲人非常重視聖誕節，就像是我們華人重視傳統新年一樣。我想感受最濃厚的耶誕氣氛，所以一定要去歐洲體驗。

大家最怕就是年齡增長，臉上就會冒出細紋、暗沉、浮粉、黑斑等肌膚問題，尤其是30歲過後，肌膚代謝機能下降真的很可怕，極需加強保養，現在就來分享yamano琥珀輕齡緊緻凝露，琥珀雙專利，據說是日本美容先驅山野愛子自創品牌，已有700間專業沙龍御用。

大家都知道，隨年紀增長，皮膚就會鬆弛，出現細紋、暗沉等問題，上妝就更令人困擾，尤其是秋冬，我使用保養品都會特別重視保濕效果，此時我就分享植萃奇蹟修護精華油的使用心得。

眾所週知，皮膚受到紫外線照射，經年累月下來難免會有黑色素沉澱的狀況發生，實在是愛美女性的共同困擾，像我今年沒再出國旅遊，都在報復性玩水，導致斑點日益茁壯，令重視美白的我恐慌不已，很想找時間去醫美診所進行雷射除斑手術，但一直沒時間去，現在要分享不用打雷射的皙漾光微針淡斑貼片。

邁入中年期的女人都會擔心體能不如以往，還有膠原蛋白流失，容易失眠，對此感到非常困擾，正巧，最近不少姐妹都在詢問我要如何保養，想要補充體力還有養顏美容卻不知如何選購，我就想到Home Dr.青春蜜心滋養飲。

去年因為手肘肌腱發炎，停止健身房的課程，至今還在休息，雖然偶爾會去慢跑或爬山，但是運動頻率不如以往，體力明顯受影響，容易疲勞，不得不補充營養，最近發現不錯的保健產品，就是呵派力W活力錠。

2020這一年，受到疫情影響，不管到任何場所都需要酒精消毒手部，只是長期下來，針對酒精對手部的刺激傷害、過度清潔帶來的乾澀乾燥，因此護手霜特別夯，很多人都問我有推薦的牌子嗎，剛好最近我在用統欣生技美妝品牌Deary媞爾妮推出抗菌護手霜/手足霜，要跟大家分享使用心得。

隨著年齡增長，新陳代謝速度變慢，排便不如以前那樣順暢，儘管三餐正常，也有運動，就是一直無法改善，真的很令人困擾，不止如此，每次曬黑後恢復原本的白皙肌膚就很慢，甚至產生的黑色素變多，讓人心驚驚，趕緊食用果珍有酵。

開始接觸自由潛水後，最怕遇到生理期，今年夏天玩水就遇到三次，讓我感到相當困擾，費用都繳了不能延後，當天要下水前開始不舒服，只能先服用止痛藥，硬著頭皮下水，這樣很怕會有後遺症。風車生活推出「月康三階段調理茶」，以淨化、滋補、調理三階段式調理，可是一些女性調理專家研發出來的產品，希望可以為我們改善經痛不適，畢竟選擇適合體質的食物，須先從食療開始，改善健康。

時序入秋，報復性玩水的季節跟著結束了，肌膚保養就要開始進行長期抗戰，除了外擦保養品，吃的也要兼顧，女人過了三十歲，膠原蛋白就會流失得更快，非常需要補充膠原蛋白，於是最近就在飲用20年老字號的天使樂樂海洋膠原蛋白純飲。

夏日戶外活動增多，總會隨身帶零食充飢，所以我的隨身包常有零食，可是零食大多不健康，要如何選擇健康又美味的零食，相信大家想要知道的有那些，那我就分享最近找到美味又方便的零食，就是利得樟芝晶凍。

最近都在報復性玩水，結果雙腿被曬傷了，臉部也曬黑，實在需要受到好好的保護，平常我都會選用植物萃取的保養品，因為我潛水盡量不擦防曬，要保護海洋生態，因此曬後保養工作就更重要。台糖詩夢絲推出蘭花精萃系列，所有產品添加蘭花萃取液，以及其他珍稀成分，協助肌膚保水預防細紋產生，現在就讓我來分享使用心得！

今年真的是報復性玩水，一口氣玩了泛舟、衝浪、潛水，很久沒曬黑的我終於曬傷了，鼻子紅通通的，一碰就痛，非常需要急救，此時想到我愛用的DF美肌醫生品牌，因為它是醫美產品，不含化學成分，敏感肌可適用，這次要分享的是分子酊全能修護精華。

六月就開始安排不少玩水活動，很想趁機穿比基尼秀出女神級身材，但是我肌腱炎還沒好，無法進行重訓，讓肚子上橫生一圈贅肉，真是慘不忍睹，只能靠食物改善身材，那就試試奇蹟辣木孅女茶吧，其中辣木成份含有90種美容美體營養素，豐富的膳食纖維加上400億個乳酸菌，能調整腸道，讓腸內環境達到最佳平衡，改善便秘的問題，讓你從裡到外的調整體態，每天順暢，自然身輕如纖！

今年接觸水上活動的機會增加，很怕年紀愈大代謝愈慢，長出很多斑點，要快速美白就很難，必須勤敷面膜，但有時又忙工作，覺得繁瑣的保養程序很麻煩，最近在使用一包抵5瓶的SMAiLiFACE舒妍選-蜂王乳精華凍膜，在此跟大家分享心得。