清晨，柔和的陽光透過玻璃窗投射房裡，將我喚醒，起床後忍不住伸個懶腰，如果此時能來一杯媽媽親手做的新鮮果汁，將會是多麼幸福的一個早晨。
最近，每天早上，空腹時都會喝上一杯營養百分百的果汁，這是媽媽替我準備的瘦身美容果汁，喝了足以讓自己一整天充滿活力，精神飽滿，因為一份健康的早餐應包括蛋白質、維生素、纖維素等營養素。
媽媽買了很多水果，有葡萄、蘋果、葡萄柚、柳橙等等，每天用不同的水果打果汁，有時會加蔬菜，星期天早上媽媽用了葡萄、葡萄柚、柳橙等三種水果，先將葡萄柚、柳橙剝皮，並切成小塊，跟兩顆帶皮的葡萄一起放入果汁機攪拌打勻，果肉直接流入杯中，不需過濾，這樣營養就不會流失掉，如想減肥，喝一杯果汁就夠了。
附帶一提，使用的果汁機是貴夫人牌子，它設計的功能非常方便，一般果汁機打好的都要先打開蓋子，然後倒入杯中，但貴夫人果汁機就不用，瓶身下面有水龍頭，只要打開水龍頭，裡面打好的果汁就能直接流入杯中。
§快樂小秘方§（資料參考郭玉芳所著的《美容瘦身鮮果汁》）
葡萄柚中的果酸可消解餐後的油膩，而其中的可溶性纖維對降低動脈中的指肪，有顯著的幫助，但必須食用果肉才較為有效。
柳橙的糖分可替代其他食物的糖分，在力行瘦身期間，如有營養失控而引起的情緒不穩定，皮膚和毛髮乾燥，可選擇高纖、維生素C豐足的柳橙。
蘋果的果糖及果膠，可供給減重的人所需的糖分和水分，千萬別因愛美而失去寶貴的健康。
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慢活台東 (4)
好棒的早餐，那你喝了幾天後有變瘦嗎？
水果的顏色真豔麗~
好美喔!
juily好幸福哦
可以喝到媽媽作的愛心果汁
早上我也喝果汁
不過得自己弄
Juily真幸福，媽媽還會幫你弄瘦身果汁。這果汁不僅可瘦身，還養顏美容呢！
那台貴夫人榨汁機看起來很好用耶。
TO Renoir：
因為我喝完果汁又吃早餐，一直沒瘦下來:P
不過我媽連續一星期都在喝，結果瘦了一公斤。
TO macaron：
我拍照時就覺得水果的顏色好鮮艷，
尤其是葡萄柚，
應是陽光照進來的關係:)
TO elaine：
其實是我媽自己要準備的，
因為份量很多，就叫我幫忙喝完 ^^"
TO Tiffany：
貴夫人牌真的很好用，
你可以試看看。
真好耶 你們家有自己打果汁喝的習慣，
阿超媽都說拿果汁機麻煩啦...
又不常常打果汁喝，所以我們頂多只能到外面買果汁，
而又以木瓜牛奶、西瓜牛奶居多吧 !!
比較少喝健康又可以瘦身養身的果汁^^。
juily
哈哈哈~
我倒是覺得這篇好像是在介紹貴夫人榨汁機呢:P
你還是跟以前一樣幸福
TO 阿超：
因為我媽在家沒事做，喜歡弄一些DIY，
我媽自己也要減肥，就順便替我準備一份，
有時我不想吃，還是強迫我吃 =.="
TO 盒子：
你不說我也沒注意，
改天再來個更詳細的貴夫人果汁機介紹吧，
這樣可以考慮做東森購物的主持人 XD
TO 乃云：
還好啦，有時還是會被念，
對了，我媽說你中午可以來我家吃飯休息，下午再去上課。