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現代人大部分飲食習慣差,因為上班忙碌,而選擇快速可食用餐點;生活忙碌壓力大,時不時就需要來點下午茶甜點來紓解壓力,這些飲食習慣皆屬高糖、低纖維、高脂肪等高熱量密度食物,長時間飲食失衡都會造成身體莫大的負擔,成為影響健康的重要因素,現在就來分享日本製的EPA&DHA 魚油晶球。


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平常瑣事一堆,晚上除了運動課程之外還要忙趕稿,有時晚睡,加上白天坐辦公室太久,很容易便秘,隨著年紀增長,新陳代謝變更差,身體狀況就不如從前,令我不得不重視養生、營養補充,現在要來分享食養時養-妍.本草發酵液,就是全天然食物酵素。


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不知姐妹們平常有無擦身體乳的習慣,我最喜歡在沐浴後全身擦乳液,尤其是可以緊實全身的乳液,即將入夏,有調塑美體功效的身體乳就更重要,現在要來分享我的新歡-【AA賽博克】緊緻美身精華乳,


獲選2016 ELLE國際美容大獎、波蘭傳奇名模Ewa Wejnert推薦的【AA賽博克】緊緻美身精華乳,歐洲原裝限量進口,懶人必備喔,就是不動也可以雕塑美體,最新體雕品原裝登台,最新體雕品原裝登台,輕鬆擦上就有靜態運動效果!窈窕緊實 SO EASY!
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夏天愈來愈熱,臉上動不動就油光滿面,令人看了很難受,不知大家都用啥樣的潔顏產品來洗臉,我個人比較常用洗卸二合一的洗面乳,這樣很經濟又省時。但是,最近又發現很棒的新產品,就是「洗臉、卸妝、精油按摩三合一」的洗面乳,就是DARPHIN花梨木按摩潔面膏,聽起來好特別喔,現在就讓我來分享試用心得。


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記得我之前說過女人除了顧及表面功夫,也要做好私密處保養,是因為私密處的酸鹼質會隨生理週期、天氣潮濕或生活壓力而有不同的變化。因應不同生活狀況使用私密肌沐浴乳就是生活中自然的事。就像身體保養品和臉部保養品就是不同。讓私密肌擁有專屬的沐浴露就是保養的第一步。


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夏天愈來愈接近,正是勤敷面膜的時候,不然一不留意,臉就要黑了一兩度,平常做好肌膚保濕才能擁有Q彈保水的好肌膚喔,常聽說有很多陸客來台就最愛掃面膜,因為台灣面膜很好用又便宜,尤其是豐台灣滴滴面膜,它是以自產頂級天然香草純露搭配珍貴美容精華,一點一滴注滿整片蠶絲精織而成,宛如第二層肌膚般的服貼,我之前用過豐台灣面膜,對它印象非常好,如今又要分享另兩款面膜,純露保濕滴滴面膜純露水亮滴滴面膜


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記得以前的我是不愛喝咖啡,尤其是黑咖啡,現在的同事很喜歡喝咖啡,每天泡咖啡總不忘為我倒一杯,不好意思不喝,只好勉為其難喝,想不到,從此愛上黑咖啡,成了我工作不可或缺的一部分,同事跟我分享喝黑咖啡的種種好處,原來可以消水腫,調整酸性體質,讓我徹底改變觀念,不再那麼排斥黑咖啡。


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記得之前分享過的「台灣茶人」生產的「日式小黑茶」嗎?原是茶葉原料商起家的企業,積極轉型經營自有品牌-台灣茶人,目前已經是網路知名的強勢品牌。繼最熱賣的「日式小黑茶」,現在又強勢推出了「紅薏仁活力纖盈茶」!現在就讓我來跟大家分享飲用心得。


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儘管很多人說我看起來很瘦,但是我最困擾的就是下半身水腫,尤其是生理前,慢跑結束回家有時懶得按摩小腿,因此水腫的腿部和痠痛的小腿如影隨形跟著我,更令人焦慮,最氣的是勤擦纖體乳都沒什麼效果。


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夏天愈來愈接近,頭皮更容易出油,頭皮不但會影響髮絲健康,也會有頭皮屑困擾。可知道頭皮狀況也會隨著季節交替,出現新陳代謝異常、空氣汙染嚴重、生活作息失序、壓力頻繁、不當染燙傷害等變化而產生各種問題,需要花很多時間去保養頭皮秀髮。


講究質純保養的日本人,為美髮沙龍開發了一組新一代的居家頭皮SPA保養的洗潤產品!美髮頭皮保養系統,洗護二合一-御萌洗洗髮精,以及護髮潤髮雙系統的-御萌潤潤髮乳!
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隨著溫度逐漸回暖,悶熱的天氣讓皮脂分泌旺盛,更容易出油了,每當出油後頭髮開始扁塌、在眼前變成條條的瀏海,令人不舒服!相信大家也有同樣的困擾,特別是在約會的時候遇到這種狀況,怎麼可能有時間先回家洗頭!這樣的情境在炎熱的台灣很常出現,為生活造成困擾,而在挑選洗髮精的同時,又擔心是不是會對頭皮造成負擔,希望找尋草本的產品。


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到了春暖花開的五月,總會聯想到感恩的節日,是個充滿溫暖與愛的月份,現在就要來分享5月份butybox美妝體驗盒,有著滿滿的溫馨感。大家都知道,有時會收到不同顏色的當月體驗盒,這次是女孩最愛的粉紅色,又有花朵圖案的包裝設計,讓人家看了想不心花怒放都難!


butybox每個月嚴選4~6樣國內外優質的美妝保養品/化妝品,會員獨享優惠價,只要395元包裝精美的專屬美妝盒送到府讓您一次體驗,現在就來看看本月精選品牌有哪些吧!
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至今,我最自傲的就是很多人聽到我的真實年齡,總會瞠目結舌,因為看起來年輕很多,保養方法非常簡單,除了做好基本的肌膚保養之外,膠原蛋白更不可忽視。女人年過三十,肌膚的膠原蛋白流失的速度卻比生成速度還快,因此皮膚開始出現乾澀粗糙、沒有彈性等老化現象。膠原蛋白是肌膚重要基礎,不僅在保養上具有保濕作用,當皮膚角質層的含水量提高時,更是維持肌膚膨潤彈力的重要支撐。


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很多女孩問我我,我常去慢跑,不會擔心讓小腿變粗嗎?我回答只要運動後認真按摩拉筋就不會擔心,剛好我要分享最近找到好用的BYPHASSE蓓昂斯主動式運動緊緻凝膠,它含植物配方強力緊實,不需運動就能幫助肌膚緊實,很神奇吧!


BYPHASSE蓓昂斯主動式運動緊緻凝膠,250ml的大容量可以用很久,採用管狀設計輕鬆擠出需要的用量,看到包裝上面寫著 → active slim 5%,據說這是在歐盟的嚴格把關之下,是要提出嚴格的實驗報告才能標示。
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確定德國之旅時,開始上網做功課,第一個吸引我的就是科隆大教堂,翻閱很多部落客分享的照片,讓我憧憬不已,二話不說將它列入必訪的行程名單。科隆大教堂 (Kölner Dom) 高 157m、縱深 144m、橫寬 86m,目前是德國第二(僅次於烏爾姆市的烏爾姆主教座堂、世界第三高的教堂(前兩位是塞維亞主教座堂和米蘭主教座堂)、世界上第三大的哥德式天主教堂,藝術史專家認為它完美地結合了所有中世紀哥德式建築和裝飾元素,因此聯合國教科文組織於1996年將其列為世界文化遺產。



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天氣愈來愈溫暖,眼看著身上的肥肉即將原形畢露,令人情何以堪,下決心要甩肉,開始進行瘦身計畫。運動是不可或缺的瘦身計畫之一,如能搭配食物,效果將會顯著,我很愛吃美食,儘管平常都有運動習慣,內臟脂肪指數卻為4,看似很正常,但是很多跟我身材差不多的女生,指數竟只有1-2,嗚,我真的該檢討了,最近就在食用日本大流行的「好速纖」,據說日本女生窈窕的秘密就是它。


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去過雪梨的旅人們都知道,那邊有一家最有名的餐廳就是PANCAKES ON THE ROCKS,似乎是旅人們必吃的口袋名單,還沒去澳洲前,Tai一直跟我們講雪梨有一家鬆餅非常好吃,剛好食尚玩家也有介紹過,讓我們更期待。



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由羅馬人所建的科隆,堪稱德國最古老的城市之一,其建城歷中可追溯到西元前38年。西元50年,羅馬皇帝將科隆升格為自由城市,享同自由貿易的殊榮與權力。同時也成為羅馬教皇任命的主教管轄區。直至今日,科隆一直是歐洲重要的商業貿易與工業重,不但是萊茵河畔最大的城市,也躋身為德國第四大城,經濟實力不容小覷,而且還是全歐洲最大的電視與廣播轉播中心,擁有「傳播之城」之稱。


離開科隆大教堂後,就在市區隨處走走,科隆沒有很大,可逛的景點也沒多少,能走多遠就走多遠,相當隨興。因為遇上風和日麗的好天氣,讓我們有了美好的心情。
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搭了十多小時的飛機,終於抵達法蘭克福,迫不及待想看看德國的模樣,抱著興奮又不安的心情入境,領到行李箱便去買票搭地鐵前往市區。


踏出中央車站地鐵站後,放眼望去盡是靜悄悄的街道,路人三三兩兩,喔,我們來得太早,時間才早上七點多,呼吸著屬於德國的空氣,身心感到放鬆,就在這裡展開為期十六天的旅程吧!
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我很愛吃牛肉麵,有時懶得出門,也沒時間料理有的沒的,最方便的莫過於冷凍宅配,只要解凍加熱就能完成一頓飯,那就來介紹筷牛川味牛肉湯包。


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