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目前分類:健康保健 (37)

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現代人大部分飲食習慣差,因為上班忙碌,而選擇快速可食用餐點;生活忙碌壓力大,時不時就需要來點下午茶甜點來紓解壓力,這些飲食習慣皆屬高糖、低纖維、高脂肪等高熱量密度食物,長時間飲食失衡都會造成身體莫大的負擔,成為影響健康的重要因素,現在就來分享日本製的EPA&DHA 魚油晶球。


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平常瑣事一堆,晚上除了運動課程之外還要忙趕稿,有時晚睡,加上白天坐辦公室太久,很容易便秘,隨著年紀增長,新陳代謝變更差,身體狀況就不如從前,令我不得不重視養生、營養補充,現在要來分享食養時養-妍.本草發酵液,就是全天然食物酵素。


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記得之前分享過的「台灣茶人」生產的「日式小黑茶」嗎?原是茶葉原料商起家的企業,積極轉型經營自有品牌-台灣茶人,目前已經是網路知名的強勢品牌。繼最熱賣的「日式小黑茶」,現在又強勢推出了「紅薏仁活力纖盈茶」!現在就讓我來跟大家分享飲用心得。


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至今,我最自傲的就是很多人聽到我的真實年齡,總會瞠目結舌,因為看起來年輕很多,保養方法非常簡單,除了做好基本的肌膚保養之外,膠原蛋白更不可忽視。女人年過三十,肌膚的膠原蛋白流失的速度卻比生成速度還快,因此皮膚開始出現乾澀粗糙、沒有彈性等老化現象。膠原蛋白是肌膚重要基礎,不僅在保養上具有保濕作用,當皮膚角質層的含水量提高時,更是維持肌膚膨潤彈力的重要支撐。


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天氣愈來愈溫暖,眼看著身上的肥肉即將原形畢露,令人情何以堪,下決心要甩肉,開始進行瘦身計畫。運動是不可或缺的瘦身計畫之一,如能搭配食物,效果將會顯著,我很愛吃美食,儘管平常都有運動習慣,內臟脂肪指數卻為4,看似很正常,但是很多跟我身材差不多的女生,指數竟只有1-2,嗚,我真的該檢討了,最近就在食用日本大流行的「好速纖」,據說日本女生窈窕的秘密就是它。


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最近在公司忙著開會,壓力也大,常忙到無法好好兼顧營養,現在養身有新的概念,添加營養寶庫-杜仲葉,杜仲,又稱「神奇之樹」,珍貴食材、杜仲的樹皮、樹葉、種籽富含多種活性成分,近年開始受到重視養身的日本人愛戴、大受好評!方便沖泡、隨手沖出養身小黑茶。

如今台灣茶人已研發日式小黑茶,令人很期待,就讓我來試飲跟大家分享心得。

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記得二十歲的我可是擁有吃不胖的體質,可以一口氣吃了五六碗都沒變胖,非常自傲,怎知隨年齡增長新陳代謝降低,腫了一些,不得不開始努力運動維持曼妙身材,除了運動,飲食方面也要注意,現在就來分享日本超夯的HappyEat「生薑酵母胜肽膠囊」。


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相信有不少人很注重健康養生,只是不知要怎麼挑選合適的健康食品,除了簡單、方便、安心就是首要條件,無防腐劑、無化學添加物為佳,還有沖泡後即可享用就太方便,剛好我最近在忙公司開會的事,比較沒時間好好吃飯,壓力也大,需要好好調整身體,要跟大家分享天然、方便、健康的美人語天然飲品-飲氧品Oxydrinks。


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之前的同事非常重視健康,常跟我分享天然酵素的好處,很熱心把製作方法給我參考,只是我生活忙碌,加上製作過程有點費時,一直沒嚐試去做,覺得有點過意不去。現在很開心有現成的天然酵素上市,可以直接購買來飲用,非常方便,就是千の酵素


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最近飯局愈來愈多,經常下班後就趕去參加飯局,明明愛吃又好有罪惡感,想要好好減肥都難,排便也不順暢,相信大家也有這樣的困擾,現在要分享每日纖即沖纖維飲給大家,能幫你解決油膩難題,超足量膳食纖維,不小心吃多了也不用怕!


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我平常都早睡早起,但深眠卻不超過一兩小時,甚至不到三十分鐘,連手機app也這樣紀錄,一直有早起短眠的困擾,後來飲用農純鄉美夢成真茶,似乎有改善一些,想跟大家分享一下飲用心得。


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時值春末夏初,外食機會愈來愈多,重視養生的我多少會擔心蔬果攝取量不足,也不敢喝太多含糖飲料,只能努力運動,補充維他命,但是我現在找到很棒的健康飲品,就是愛韓家酵果美麥多纖飲。


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考季快到了,考生面對重要的考試,常讓身體承受很大的壓力,大部分家長也跟著緊張起來,並為孩子準備不少補品,如中藥、維他命等等,記得我以前為準備考大學,爸也有給我喝雞精補一補身子,最常喝的就是老牌子「白蘭氏學進鷄精」,現在要跟大家分享飲用心得。


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平常飲用水,不只為的是補充水份,更需要補充礦物質以促進身體平衡,尤其是運動的時候,現在要來分享鎂淨晶健康隨身飲,鎂淨晶 (Mgnergy) 每包有富含豐富的鎂及多種促進人體平衡之百分之百純天然礦物質與微量元素,尤其鎂是人體產生能量的必備輔助元素。「鎂淨晶」以深層海水礦物質濃縮液型態,讓人體不受負擔直接快速好吸收,可加入各式飲品飲用。

鎂淨晶健康隨身飲,包裝以海洋藍為主,每份含鎂量150毫克,含有豐富的微量元素,補充日常所需。

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平常我很愛喝穀飲,較有飽足感,像綠豆、紅豆、薏仁,且有豐富的營養成分,現在要來分享我常喝的光泉薏仁飲,因為光泉薏仁飲是用整顆顆粒研磨而成的飲品,薏仁要攝取“整顆顆粒”才能讓身體得到完整影響與功效,所以喝起來很有安全感。


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眼看著月底就要比賽了,壓力愈來愈大,平常十一點就上床睡覺的我不得不開始常熬夜備戰,氣色日益漸差,生理期一向準時報到,這次竟然遲到,嚇到我趕緊補身體,這次要靠老協珍養生飲來調理體質。


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炎炎夏日,最適合在下午的時候泡杯茶,享受一個美好的下午,但也要健健康康的,就是不要對身體造成負擔,現在要推薦Lohas樂活農場天然樂活香草茶給大家。

「Lohas樂活農場」是由「雲林縣身心照護協會」所成立的第一座全國無障礙示範教育農少,為解決成年心智障礙者不易被社會接納及就業困難而創立。在社會愛心人士的認養農圃下,獎助心智障礙朋友下田拔草、抓蟲及施肥,並以無毒自然農法栽種出天然的香草茶,能喝杯健康的茶又能做愛心,真是一舉兩得。
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女人年過二十五,肌膚的膠原蛋白開始慢慢的流失,愈來愈老化,如不早點補充膠原蛋白,就會提早老化,所以我一直有喝膠原蛋白的習慣,延緩老化。現在市面上的膠原蛋白品牌琳瑯滿目,那要如何選擇?產地、成份、網友評價、價格都是我最在意的條件,現在要來介紹ORBIS彈力膠原紅妍飲,說真的,印象中ORBIS的商品以日系美妝最有名,之前用過防曬產品,效果很滿意,現在是第一次飲用它的營養輔助飲品。


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天氣太熱,六月就有38度高溫,熱得令人非常難受,大家都會想喝冷飲,手搖飲料店生意大增,可是這太不健康,我比較喜歡喝不添加化學成分的機能水,現在要跟大家分享嘉紛娜果之肌鹼性蔬果機能水及果之肌全果汁。


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有次公司進行健康檢查,發現我有嚴重的骨質疏鬆症,這都是因為我不喝牛奶的關係,真的很傷腦筋,後來查了網路,原來黑芝麻才是補鈣冠軍,比牛奶、小魚乾高出15倍鈣量,每天攝取10-20g,可補充卵磷脂、豐富鈣、蛋白質、維生素、礦物質,實在是忙碌生活中的必需品,之後開始養成每天喝芝麻糊的習慣,現在要來分享尊品堂養生黑芝麻醬


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