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目前分類:健康保健 (26)

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邁入中年期的女人都會擔心體能不如以往,還有膠原蛋白流失,容易失眠,對此感到非常困擾,正巧,最近不少姐妹都在詢問我要如何保養,想要補充體力還有養顏美容卻不知如何選購,我就想到Home Dr.青春蜜心滋養飲。


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去年因為手肘肌腱發炎,停止健身房的課程,至今還在休息,雖然偶爾會去慢跑或爬山,但是運動頻率不如以往,體力明顯受影響,容易疲勞,不得不補充營養,最近發現不錯的保健產品,就是呵派力W活力錠。


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隨著年齡增長,新陳代謝速度變慢,排便不如以前那樣順暢,儘管三餐正常,也有運動,就是一直無法改善,真的很令人困擾,不止如此,每次曬黑後恢復原本的白皙肌膚就很慢,甚至產生的黑色素變多,讓人心驚驚,趕緊食用果珍有酵。


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開始接觸自由潛水後,最怕遇到生理期,今年夏天玩水就遇到三次,讓我感到相當困擾,費用都繳了不能延後,當天要下水前開始不舒服,只能先服用止痛藥,硬著頭皮下水,這樣很怕會有後遺症。風車生活推出「月康三階段調理茶」,以淨化、滋補、調理三階段式調理,可是一些女性調理專家研發出來的產品,希望可以為我們改善經痛不適,畢竟選擇適合體質的食物,須先從食療開始,改善健康。


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時序入秋,報復性玩水的季節跟著結束了,肌膚保養就要開始進行長期抗戰,除了外擦保養品,吃的也要兼顧,女人過了三十歲,膠原蛋白就會流失得更快,非常需要補充膠原蛋白,於是最近就在飲用20年老字號的天使樂樂海洋膠原蛋白純飲。


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夏日戶外活動增多,總會隨身帶零食充飢,所以我的隨身包常有零食,可是零食大多不健康,要如何選擇健康又美味的零食,相信大家想要知道的有那些,那我就分享最近找到美味又方便的零食,就是利得樟芝晶凍。


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六月就開始安排不少玩水活動,很想趁機穿比基尼秀出女神級身材,但是我肌腱炎還沒好,無法進行重訓,讓肚子上橫生一圈贅肉,真是慘不忍睹,只能靠食物改善身材,那就試試奇蹟辣木孅女茶吧,其中辣木成份含有90種美容美體營養素,豐富的膳食纖維加上400億個乳酸菌,能調整腸道,讓腸內環境達到最佳平衡,改善便秘的問題,讓你從裡到外的調整體態,每天順暢,自然身輕如纖!


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記得之前分享過的「台灣茶人」生產的「日式小黑茶」嗎?原是茶葉原料商起家的企業,積極轉型經營自有品牌-台灣茶人,目前已經是網路知名的強勢品牌。繼最熱賣的「日式小黑茶」,現在又強勢推出了「紅薏仁活力纖盈茶」!現在就讓我來跟大家分享飲用心得。


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最近在公司忙著開會,壓力也大,常忙到無法好好兼顧營養,現在養身有新的概念,添加營養寶庫-杜仲葉,杜仲,又稱「神奇之樹」,珍貴食材、杜仲的樹皮、樹葉、種籽富含多種活性成分,近年開始受到重視養身的日本人愛戴、大受好評!方便沖泡、隨手沖出養身小黑茶。

如今台灣茶人已研發日式小黑茶,令人很期待,就讓我來試飲跟大家分享心得。

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我平常都早睡早起,但深眠卻不超過一兩小時,甚至不到三十分鐘,連手機app也這樣紀錄,一直有早起短眠的困擾,後來飲用農純鄉美夢成真茶,似乎有改善一些,想跟大家分享一下飲用心得。


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考季快到了,考生面對重要的考試,常讓身體承受很大的壓力,大部分家長也跟著緊張起來,並為孩子準備不少補品,如中藥、維他命等等,記得我以前為準備考大學,爸也有給我喝雞精補一補身子,最常喝的就是老牌子「白蘭氏學進鷄精」,現在要跟大家分享飲用心得。


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炎炎夏日,最適合在下午的時候泡杯茶,享受一個美好的下午,但也要健健康康的,就是不要對身體造成負擔,現在要推薦Lohas樂活農場天然樂活香草茶給大家。

「Lohas樂活農場」是由「雲林縣身心照護協會」所成立的第一座全國無障礙示範教育農少,為解決成年心智障礙者不易被社會接納及就業困難而創立。在社會愛心人士的認養農圃下,獎助心智障礙朋友下田拔草、抓蟲及施肥,並以無毒自然農法栽種出天然的香草茶,能喝杯健康的茶又能做愛心,真是一舉兩得。
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有次公司進行健康檢查,發現我有嚴重的骨質疏鬆症,這都是因為我不喝牛奶的關係,真的很傷腦筋,後來查了網路,原來黑芝麻才是補鈣冠軍,比牛奶、小魚乾高出15倍鈣量,每天攝取10-20g,可補充卵磷脂、豐富鈣、蛋白質、維生素、礦物質,實在是忙碌生活中的必需品,之後開始養成每天喝芝麻糊的習慣,現在要來分享尊品堂養生黑芝麻醬


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頂新黑心油風暴,造成人心惶恐,慎選食油非常重要,重視養生的媽咪都會選用植物油,考量長輩的健康,家裡比較常用健康安全的橄欖油,但是琳瑯滿目的橄欖油陳列在超市或大賣場的貨架上,要如何選擇?建議先選擇第一道橄欖冷壓初榨才是真天然,現在要介紹葡萄牙原裝進口的São Mamede 特級冷壓初榨黑橄欖油


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邁入輕熟階段之後,愈來愈重視養生健康,不像年輕時總愛熬夜玩耍、愛吃宵夜,二十五歲之後,開始調整作息,慢慢的,愛上運動,喜歡皮拉提斯瑜珈,最近更迷上路跑,下班後有空就去附近慢跑,此時很需要補充電解質,一般人對於運動後的飲用水,主要在於水分及電解質的補充;不過,對於運動後還需要工作者,須補充運動後流失的體力。


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因為年紀愈大,愈重視健康,加上運動習慣,平常喜歡吃養生又能飽足的料理,營養均衡也很重要,我深信經常食用黑色食物可調體質並有滋養青春、保持年輕的作用,現在要介紹KGCHECK黑野菜活力餐


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最近食安風暴就像雪球愈滾愈大,搞得人心惶惶,為了排出體內的毒素,平常都會多吃地瓜、山藥、洋蔥、地瓜葉等等有效排毒食物,尤其是有機的食物,這次要介紹台灣好品-100%純天然有機秋薑黃粉,國際有機驗證單位:暐凱國際有機驗證公司,驗證證書字號:FSI-OP-0032,嚴選MIT種植製造有機秋薑黃品種製作而成,可直接空腹食用,亦可加入食材裡,做成香氣十足的薑黃飯或咖哩喔!現在就讓我們一起來體驗健康又美味的天然有機秋薑黃粉。


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九月初去了奧地利,雖然是初秋,但陽光很強,只能勤擦防曬乳,加上最近參加了生平第一次的路跑,當天太陽真的很大,頂著豔陽慢跑近兩小時都沒補擦,讓剛動完雷射手術不久的我心驚驚,深怕雷射手術將要功虧一簣,不得不拚命補充營養,先從吃的保養品方面下手,以改善體質,才能由內而外美麗,現在要分享美容飲品-「白圓酵母™」。

(擷取自官網)

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已屆熟齡的我,愈來愈在意皮膚,補充膠原蛋白非常重要,其實大家都關注到膠原蛋白和皺紋的形成有關,卻忽略到膠原蛋白也和支撐全身體重、活動的骨骼、軟骨、韌帶有密切關聯;擁有足夠的膠原蛋白,使皮膚保有彈性、骨骼肌肉不容易受傷,像我患有骨質疏鬆症,更需要補充。市面上流行可以喝的膠原蛋白飲品,我多少都有接觸,但膠原微氣泡飲倒是第一次聽到,這次是廠商提供體驗試用的。

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最近市面上盛行含有膠原蛋白成份的商品,樣式琳瑯滿目,連我也趕上流行狂補充膠原蛋白,外擦內飲都有,尤其是喝的,最喜歡酸酸甜甜的口味,夏天飲用冰涼的最爽快。因為現代人們長期大魚大肉,蔬果攝取量不足, 缺少運動來促進新陳代謝,易產生酸性體質,很需要醋來中和身體的酸鹼值,我平常都會不定期買果醋,好好的調整身體的酸鹼值。

如今,家喻戶曉的波蜜飲料又出了新的商品,就是波蜜健康果酢+膠原蛋白330毫升,之前對波蜜的紅牌速纖有很好的印象,所以對它格外期待。新上市的波蜜健康果酢,最大的特色就是添加日本膠原蛋白胜肽,分子小、好吸收,可補充青春活力。只要聽到膠原蛋白,我都會眼睛一亮,躍躍欲試。
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